‚ Runter vom Sofa – raus aus dem Haus!’ geht 2010/2011 in die neunte Runde

Tägliche Bewegungszeit
Wie lange bin ich eigentlich täglich in Bewegung? Wie viel Zeit kommt beim Sport in der Schule, im
Verein und zu Hause zusammen? Und vor allem: Welche Sportart oder welches Bewegungsspiel
würde mir richtig Spaß machen?

Jugend in Bewegung – Sport geht immer

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Fällt Dir das Stillsitzen manchmal schwer? Das ist ganz normal, denn jeder braucht zwischendurch Bewegung. Wer sich nicht ausreichend bewegt, wird träge und unter Umständen zu dick. Bewegung hilft auch beim Lernen. Du kannst Dich besser konzentrieren. Und Du behältst das Gelernte leichter.

In der Schule kannst Du Dich in den Pausen und im Sportunterricht austoben. Und Du kannst den Schulweg für mehr Bewegung nutzen, indem Du zu Fuß gehst. Wenn Du eine Ganztagsschule besuchst, kannst Du auch das Angebot von Sportvereinen nutzen. Sie bieten oft Sportarten an, die im Unterricht nicht vorkommen.

Wenn Du denkst, dass Du eher unsportlich bist – probiere doch einfach aus, was Dir Spaß macht. Also: Runter vom Sofa! Es gibt überall Möglichkeiten sich zu bewegen und Sport zu treiben.

Jugend in Bewegung - Sport spielt überall
lautet deshalb das neue Motto - mit vielen Infos, Tests und Tipps für Bewegung, Sport und Spiel in der Schule, im Verein und zu Hause.

Viele machen mit!
Fast 70.000 Kinder und Jugendliche aus Hessen, Baden-Württemberg, Saarland und Rheinland-Pfalz haben sich seit 2004 am Bewegungswettbewerb beteiligt. Sie notierten eine oder sogar mehrere Wochen lang ihre Bewegungszeiten und überlegten sich Spiele und Aktionen, mit denen Bewegung noch mehr Freude macht.